先准备早餐果昔：一个火龙果，两根香蕉，两杯野生蓝莓，一个橙子榨汁，然后破壁机打成果昔。留出半杯的量来做果丹皮，其余的请自行喝掉即可。半杯可以做一烤盘果丹皮，大概10公分果丹皮卷6根左右。在破壁机中的半杯果昔里继续加海棠干或者山楂干一小把（可选），加任意自己喜欢的莓果（蓝莓、蔓越莓、黑莓，新鲜或者冷冻都可以）半量杯，破壁机再次打成果昔。

步骤 2

烤箱烤盘里铺上烤盘纸，注意四边多留一些，以防果昔汁流出。将果昔倒入烤盘，用勺子匀平整。

步骤 3

放入烤箱80度，4-6个小时，风干。等到能够揭下果丹皮的时候就可以了。如果果昔太湿，则要适当增加时间。

步骤 4

等到这层薄果昔被风干到轻轻一撕就可以撕下时，就可以把整张果昔完整撕下，然后剪成10cm宽的小长条，轻轻卷起装罐即可。不过可以保证哦，装不装罐，孩子们都会一扫而空。这样的果丹皮才是让我们能真正放心让宝贝们吃的！

懒人版超级简单的自制果丹皮的小贴士

这款果丹皮使用早餐果昔多余部分，相当方便。早餐果昔配方来自安东尼·威廉的肝脏救援果昔的配方。火龙果和野生蓝莓直接给我们的肝脏补充养分。果昔里面可以适当添加螺旋藻粉和大麦草汁粉，螺旋藻粉哪怕只有一小勺也足已补充很多营养，大麦草汁粉更是超级营养食物。如果家里有水果风干机，可以一次性多做几盘，风干时间按一般水果风干时间即可。

菜谱创建时间：2020-10-16 19:06:59

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