低脂时蔬烤鸡胸

作者： -薄荷糖的味道-

用料

• 鸡胸肉 1块
• 喜欢的各种蔬菜 适量
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 大蒜 2瓣
• 油 少许

低脂时蔬烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，加蒜片、料酒、生抽、黑胡椒、盐，拌匀腌制几分钟，蔬菜洗净切好。

步骤 2

把蔬菜和鸡肉均匀铺满模具（腌制的料汁也一同倒入），表面刷少许油，撒一点黑胡椒碎。 送入预热好的烤箱、中层、上下火190度烤25分钟左右。

步骤 3

😋简单又好吃的健康低脂餐就做好了，鸡胸肉嫩嫩的，烤的蔬菜也蛮好吃的

步骤 4

你要不要试一下？

菜谱创建时间：2020-10-15 23:16:27