扁豆撕去两边的豆筋,洗净沥水,待用!
芋艿洗净切小块,不要太大,待用!(我切8㎝左右吧毛估估)这样易煮熟!
热锅入油!油温升至75度(手放锅上方略感烫)加扁豆芋艿
可以翻炒到扁豆略微变色,这是刚刚入锅的颜色!
这是翻炒后的颜色,颜色变化后加水,水要加到菜平,(我这个图水加少了,如果水加少了,芋艿没酥,后面也可以再加一次,看芋艿煮酥为标准)
煮到芋艿酥,略微收汁就可以起锅啦!(咸淡口味都不一样可以按自己口味调整哦!我这个仅供参考,菜本人喜略甜)如有不足的地方欢迎大家指点哦~
芋艿煮的比一般蔬菜要久一点,正好适合扁豆也要多煮煮透的特性(扁豆中含有皂素,切记要煮透)!所以不用担心扁豆煮烂了!差不多芋艿熟了扁豆也就可以放心食用啦!