🍱工作日的轻食便当29花里胡哨的一餐( 继续更新)

作者： CC的便当

今天五颜六色的 这餐不用热 冷食就ok啦 就很爱吃鸡胸✌️少油少盐的 健康～

用料

• 鸡胸 1块
• 玉米粒 100克
• 西兰花 100克
• 紫薯 2个
• 苹果 半个
• 橙子 1个

🍱工作日的轻食便当29花里胡哨的一餐( 继续更新)的做法步骤

步骤 1

食材如图～ 很快手 玉米粒是之前分装冻起来的 解冻就好啦 鸡胸腌好分装冻起来 这个前一晚拿出来的 西兰花切小朵洗好备用 紫薯前一晚蒸好

步骤 2

鸡胸用大喜大酱料腌的 方便好吃 原味的～ 早上煎的鸡胸 不好意思😳糊了。。没看住

步骤 3

西兰花水煮 玉米粒用微波炉叮两分钟 省事

步骤 4

如果觉得清淡可以买这种小分装的千岛酱 方便携带储存

步骤 5

紫薯苹果橙子切块块 橙子是爱媛橙 非常好吃～～～

🍱工作日的轻食便当29花里胡哨的一餐( 继续更新)的小贴士

很方便的一顿 没啥注意的～

菜谱创建时间：2020-10-15 12:19:17