香烤鸡胸肉

作者： 关于你小龙女

鸡胸肉很多人不喜欢吃是因为它口感不好，会柴，可它又是瘦身人士的良品，低脂高蛋白。所以做的嫩才是关键，我做的这款是黑胡椒口味的，香嫩好吃！！

用料

• 鸡胸肉 150克
• 小苏打 1克
• 椒盐 2克
• 糖 少量
• 味极鲜 2克
• 黑胡椒 3克
• 鸡蛋液 半个
• 生粉 5克

香烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1.根据个人需求切成条状，块状，片装，加入小苏打，椒盐，倒入味极鲜，黑胡椒，搅拌均匀，加入蛋液，生粉，继续用手抓匀，可以用牙签扎几下，使其入味。（注，提前一个晚上腌制）

步骤 2

2.锡纸刷油，把鸡胸肉放在锡纸上烤箱，烤箱温度230度烤15分钟，每个烤箱不一样，所以根据自己烤箱的脾气哈~

步骤 3

咣~切块摆盘，色香味俱全

步骤 4

肉质鲜嫩，可伴沙拉🥗，瘦身人士的良品。

菜谱创建时间：2020-10-15 10:07:45