将鸡腿肉去毛,清洗干净,用厨房都用剪剪掉骨头。太厚的部位建议用刀片薄。
用奥尔良调料腌制鸡肉,不加水的那种。再放入蒜粉,少许黑胡椒,麦芽糖或者蜂蜜、盐(一定要放盐,味道太淡容易腻)腌制12小时以上,把鸡肉用牙签或者叉子叉上很多孔,以便入味。
烤箱上下火230度,预热10分钟。烤盘底铺上锡纸,铺上葱段或者洋葱丝,把腌制好的鸡胸肉平铺在上面。抹上食用油或者剩余用过的腌制料。烤箱上下火调为200度,烤30分钟,放在中间层中途15分钟,鸡肉翻面儿,再抹上食用油或者剩余用过的腌制料,继续烤。
鸡肉烤熟后拿出,将汉堡胚上抹入适量沙拉酱或者千岛酱,扑上鸡肉。
烤箱烘烤鸡肉的时间,可以动手做个煎蛋。 将小酸黄瓜切片,芝士片平铺在鸡肉上,再抹少许的沙拉酱,避免鸡蛋和酸黄瓜滑落。
我用油纸把汉堡包起来目的是为了可以微波炉30秒加热,让芝士片更好地和鸡腿肉相融。记得将包好的油纸包头朝下放,底儿朝上,这样避免加热的时候油纸包自己打开,里面的汉堡胚就干了。
大功告成,好好的享受美味吧。