黑椒牛肉谷物饭

作者： 关于你小龙女

很多人在减肥的路上不知道怎么吃，但吃蔬菜水果减肥会造成代谢异常，只吃肉不吃淀粉容易造成心血管疾病。所以这些方法都是不可取的。要减肥也要健康，那么这样一款高颜值低脂的营养餐就非常的适合啦~

用料

• 牛肉 70克
• 鸡蛋 1个
• 圣女果 1个
• 西兰花 2朵
• 玉米粒 适量
• 红腰豆 适量
• 紫薯球 2个
• 谷物饭团 1个
• 沙拉菜 适量

黑椒牛肉谷物饭的做法步骤

步骤 1

首先，准备好所有需要的食材，沙拉菜洗干净撕小块铺底。然后根据自己的心情把其他食材放入，可以按堆放，也可以一排排的放，反正好看就行~

步骤 2

做好就是这样子啦，吃的时候搭配点芝麻酱就完美啦，超级好吃😋

菜谱创建时间：2020-10-14 08:48:38