海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备

作者： 张小马的食谱与生活

今天分享一道一道简单的蔬菜沙拉卷，清爽清新～

用料

• 寿司海苔 2片
• 罗马生菜 6片
• 牛油果 1个
• 胡萝卜 1/2根
• 黄瓜 1/2根
• 酱油 适量
• 芥末 适量

海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备的做法步骤

步骤 1

罗马生菜去掉下面比较硬的部分，因为不好卷起来，有可能扎破海苔。牛油果切片。胡萝卜、黄瓜切丝。 在寿司帘上铺一张海苔，上面铺3片罗马生菜叶、牛油果、胡萝卜丝和黄瓜丝。

步骤 2

像卷寿司一样卷起来，最后蘸一点水抹在海苔上封口。同样的方法卷两个。

步骤 3

卷好后，从中间切开。蘸酱油和芥末食用即可。

海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备的小贴士

卷上自己喜欢的蔬菜即可～

菜谱创建时间：2020-10-13 17:01:49