西红柿去皮切丁,香菇去杆切成细小的丁(如图),胡萝卜切成薄片,鸡胸肉(我用的是手掌四分之一大那么一块)和生姜一起剁成泥,娃娃菜叶部分也切成细小的丁。 先下锅煸炒西红柿,放盐利于出汁,炒成快成酱的状态放进鸡肉泥,迅速搅散,再放进香菇胡萝卜,炒至香菇熟,加水(稍微多加一点,一定要把胡萝卜煮到软趴趴才可以)
调味 我只放了盐和一点味极鲜,一点糖 癌症病人术后恢复一定要保证蛋白质摄入,早晚一个鸡蛋羹和营养米糊,中午就靠这碗加了肉沫的汤面
一定要少吃多餐