煎羊排

作者： 莎莎0105

非常适合生酮/纯肉饮食方式的修仙者。用料和做法都简单粗暴。

用料

• 羊排 一包
• 黄油 10g
• 盐 少许
• 孜然 少许

煎羊排的做法步骤

步骤 1

澳洲羊小排顺骨头间切开。

步骤 2

盐和孜然粉腌半小时。铸铁平底锅放少许油（黄油或者猪油都可以），油热羊排下锅 摆好。

步骤 3

盖上盖子 大火煎两分钟

步骤 4

翻面 盖盖子大火继续煎两分钟。关火出锅。

步骤 5

很好吃 娃可以吃三块。

菜谱创建时间：2020-10-13 08:22:02