低脂橄榄油辣全麦意面

作者： __い茹茹╉'

简单快手，口感清爽不油腻，我最爱的意面做法！

用料

• 橄榄油 少许
• 盐 少许
• 小米辣 1个
• 黑胡椒 少许
• 小番茄 3个
• 蒜末 少量
• 全麦意大利面 1人份

低脂橄榄油辣全麦意面的做法步骤

步骤 1

水中加一小勺盐，几滴橄榄油，煮开后放面。

步骤 2

不粘锅放橄榄油适量，加入蒜末炒香。

步骤 3

加入小米辣，小番茄，炒2分钟。

步骤 4

加一面汤煮一分钟。

步骤 5

放入意面，黑胡椒少量，收汁装盘。

步骤 6

配料按照个人口味添加。

菜谱创建时间：2020-10-12 12:30:38