六月龄宝宝第一口粥怎么熬？（6➕）

作者： 小样儿的辅食日志

宝宝六个月后可以喝点粥了，但绝对不是大人喝的那种大米粥，因为大米粥绝大一部分是饱腹，而不是营养，而宝宝的肠胃很小很小，如果再来一些大米粥饱腹，那营养反而摄入了少了，所以宝宝的米粥应该怎么熬？用什么熬？来看看吧～ ps：这款粥绝对不是小宝宝的专利，有条件的可以让宝宝一直喝，营养价值真的真的很高❤️

用料

• 胚芽米 适量
• 三色藜麦 适量

六月龄宝宝第一口粥怎么熬？（6➕）的做法步骤

步骤 1

注意，这里的胚芽米用的整胚芽米，不是研磨过的哈，相对来说整胚芽营养保存更高一些，提前泡泡可以让粥更易煮且软糯

步骤 2

藜麦的营养价值非常非常高，它是唯一一种植物就可以满足人体所需的9种氨基酸的，所以，给宝宝吃它，绝对没错

步骤 3

胚芽米倒入加好水的锅中，锅里的水最好一次性加够哈

步骤 4

搅拌开

步骤 5

最好全程小火熬，实在赶时间，大火烧开转小火熬

步骤 6

这样熬出来的米粥，营养密度非常高，且软糯易消化，而且米粥非常的粘稠

六月龄宝宝第一口粥怎么熬？（6➕）的小贴士

如果你和我一样 是一个热爱生活， 致力于给宝宝均衡营养的宝妈， 那么就欢迎你随时加我v：sj371445148 微信添加时请备注宝宝➕月龄 （纯微商不加，谢谢） 朋友圈会不断更新宝宝辅食 我们一起来探讨 一起陪着宝宝长大～

菜谱创建时间：2020-10-10 16:28:41