低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉

作者： 叫我扬哥哥哥哥哥

曾经我也是个胖子，为了减肥没少下功夫，为了控制总热量，自己每天挑选食材，给食材称重，然后亲手做饭，生生把自己变成了厨子…

用料

• 鸡胸肉 50克
• 蚝油 2勺
• 丝瓜 200克

低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

不粘锅放一点点油，放葱花煸出香味

步骤 3

关最小火，放鸡胸肉

步骤 4

把鸡胸肉炒至变色

步骤 5

放丝瓜，加一点点老抽调色，一点就行

步骤 6

再放耗油

步骤 7

炒一会，加点水，收干汁，出锅

步骤 8

开吃😄

低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉的小贴士

超级简单，一看就会，我主页还有好多好吃的减肥餐，欢迎关注😄

菜谱创建时间：2020-10-10 16:27:08