祛湿的食疗方

作者： 香香_daisy

用料

• 五指毛桃 30克
• 土茯苓 20克
• 炒白扁豆 10克
• 薏米 10克
• 莲子 10克
• 芡实 10克
• 排骨 1根
• 生姜 3片

祛湿的食疗方的做法步骤

步骤 1

将所有药材洗净、用温水浸泡10分钟

步骤 2

把姜片放到水中煮沸，再把排骨放入锅中，焯水，去除肉腥味

步骤 3

将排骨、浸泡好的药材一起放入高压锅，或者电炖锅，转文火炖1.5小时以上

菜谱创建时间：2020-10-10 12:31:09