南瓜洗净切开,掏出籽,放进几片鲜枣。蒸锅预热放进蒸锅。提前放进锅里是为了让南瓜的温度升起来,以免马蹄粉沉淀。
趁这个空挡,用水化开马蹄粉。
不用太多水,这样就行
马蹄水倒进南瓜里,盖住锅盖大火15分钟或高压锅十分钟
健康的甜点出锅。在我的爆碳周期…马蹄粉会变透明。冷藏更好吃。