低脂猪扒健身餐

作者： 静静diy美食坊

用料

• 猪柳扒 100克
• 西蓝花 半只
• 红豆 50克
• 米 0.1杯
• 水果 若干
• 意大利面 50g

低脂猪扒健身餐的做法步骤

步骤 1

准备需要的食材，通常米和面选一个，有了猪扒，主食分量减半

步骤 2

食材中西蓝花煮两三分钟即可，保持最大营养

步骤 3

猪扒煎两三分钟也好了，这个猪柳扒很小只，方便

步骤 4

切着水果，摆盘放好，加上西蓝花即可

步骤 5

不想吃太多的话就不加主食也是可以的。

菜谱创建时间：2020-10-09 09:34:24