宝宝辅食＃菠菜猪肉排

作者： 阳妈厨房Ll

补铁补血菠菜猪肉排，入口即化，非常嫩喔 适合8个月以上对食材不过敏的宝宝，配上一碗粥，一顿饭吃的美美哒

用料

• 猪里脊 100克
• 菠菜 2根
• 耗油 1/2勺
• 蒸鱼豉油 1/2勺
• 玉米淀粉 1勺
• 盐（可不加）

宝宝辅食＃菠菜猪肉排的做法步骤

步骤 1

里脊肉，剁成肉糜

步骤 2

菠菜焯水，攥干水分切碎 肉糜中放耗油，蒸鱼豉油，盐，淀粉搅拌均匀 菠菜碎放入肉糜，搅拌均匀

步骤 3

平底锅刷油，放入压扁的肉饼，煎至一面金黄色反面，接着倒入适量清水，盖盖收汁，我用了5分钟，自己看情况，中火即可

步骤 4

非常软嫩，入口即化，补铁补血菠菜猪肉肉排，做多了可以包好，放冷冻，再吃的时候煎一下即可

菜谱创建时间：2020-10-08 15:27:50