秋日暖饮 l 栗子银耳汤

作者： 烟火间

不知不觉到了寒露节气， 昼夜温差加大，气候干燥，寒气渐长， 我们的身体特别需要吃一些温润的食物来滋养~ 现在正好是栗子大量上市的时候， 和“平民燕窝”银耳一起煲汤， 栗子粉、银耳滑，汤水清甜、润润的， 喝一碗，温暖又舒服💕 〜❗️❗️❗️请勿转载菜谱和图片❗️❗️❗️〜

用料

• #材料（2-3人份）
• 锥栗 20粒左右
• 银耳 1小朵
• 红枣 8粒
• 枸杞 1小把
• 冰糖 适量（可不放）

秋日暖饮 l 栗子银耳汤的做法步骤

步骤 1

准备材料：

步骤 2

银耳泡发洗净并剪碎（图中的银耳还可以再剪碎一些，这样出胶快~）

步骤 3

锥栗去壳取仁

步骤 4

枸杞、红枣冲洗一下，红枣去核

步骤 5

把所有食材放入炖盅里面，加入清水

步骤 6

放入蒸炖锅，设置1小时~不用管它，时间到就有滋润的汤水喝啦~（没有蒸炖锅，放入普通的锅子，大火煮开转小火慢炖亦🉑~）

步骤 7

喝一碗，暖暖的，滋养防秋燥💕 汤汤水水最养人呐^_^

菜谱创建时间：2020-10-07 18:23:02