准备好的食材,两个不锈钢的盆,放蛋清的盆最好大一点,因为蛋清打发后会比较多,陕北大红枣若干个,蜂蜜家里随便的都可以,鸡蛋可以挑大个一点的,这样蛋清多
将鸡蛋和蛋清分离,记得蛋清里面一点蛋黄都不能有,不然蛋清打发不起来
蛋黄里加入若干蜂蜜,我没拿量杯量,觉得太麻烦了,但是因为怀孕的话我加的量不是很多
搅拌好的蛋黄里加入100ml的纯牛奶,也可以(50g奶,50g的玉米油)因为家里没玉米油了,我就用牛奶代替的
这是牛奶、蛋黄、蜂蜜搅拌均匀的样子
加入130g左右的蛋糕面粉,在盒马买的,500g一袋才五六块钱,也方便控制克数,记得拿个筛子将面粉筛一下,免得起小疙瘩
这是面粉,牛奶,蛋黄,蜂蜜搅拌均匀的样子
下来打发蛋清,此处最好提前买一个打蛋清的小机器,京东上应该三四十一个,不然孕妇手打这个蛋清那会太累了,分三次打发,第一次打发成这个样子的时候加入一勺白糖(换白糖是担心蜂蜜味太过浓郁调和一下)
第二次打发成小细泡状,再加入一勺白糖
最后打发成波浪状,有纹理的样子,再加入适量的蜂蜜
打发到筷子可以立起来就可以了,不要打的时间过长
将打发好的三分之一的蛋清加入蛋黄里,拿米饭铲像炒菜那样搅拌均匀,再将搅拌好的蛋清蛋黄倒入到剩下的三分之二的蛋清里
这个步骤可以提前准备,我准备的晚了,着急切的不太好看,这样避免蛋清的消掉
将准备好的枣和葡萄干放入搅拌好的食材中
将所有料搅拌均匀
电饭锅周围和底子抹上一层油防止粘锅,用玉米油最好,我用的花生油就摸的少,尽量别用菜籽油,味道太大了
我家电饭锅是这样的,标准煮按两次就煮好了
做完的样子,红枣香扑面而来~