南瓜雪梨山楂粥

作者： 家有饭渣娃

这道粥煮完后口感酸酸甜甜的，我家饭渣娃还挺喜欢的，今天喂了一碗没有很抗拒。 南瓜养胃，山楂开胃。

用料

• 梨 60克
• 南瓜 30克
• 干山楂 15克
• 胚芽米 40克
• 红藜麦 1勺

南瓜雪梨山楂粥的做法步骤

步骤 1

雪梨、南瓜、干山楂备用

步骤 2

干山楂用开水泡软，比较好切。其它切小块备用。

步骤 3

胚芽米洗一下备用。胚芽米比大米营养价值高。

步骤 4

红藜麦一勺。

步骤 5

先把胚芽米放锅里煮，大火烧开转小火大概煮15分钟左右。

步骤 6

胚芽米煮熟了，再把南瓜、山楂、雪梨、红藜麦一起放下去，水少了适当在加点水。也是大火开了转小火大概15分钟。

步骤 7

自己也吃了一下，酸酸的还挺开胃的。

南瓜雪梨山楂粥的小贴士

配料可以根据自己家娃的口味调整，我们比较喜欢雪梨所以梨子就多放了一点。

菜谱创建时间：2020-10-05 12:14:40