秋季营养美味的 玉米排骨汤

作者： -悠悠妈咪

一道美味的玉米胡萝卜山药排骨汤，健脾养胃又营养，好喝易做，小仙女们赶紧试试吧！

用料

• 排骨 500克
• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 山药 半根
• 姜 5片
• 盐 5克

秋季营养美味的 玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材： 山药，胡萝卜削皮切段备用，玉米切段。 准备葱姜蒜、冰糖、香叶八角花椒等。 排骨洗净备用。

步骤 2

排骨放姜片料酒焯水，去腥。 煮出血沫后，用水清洗干净。

步骤 3

另起锅放入冰糖葱姜蒜、香料等，和焯水后的排骨一起翻炒，加入水没过食材。

步骤 4

肉炖20分钟后，加入准备好的山药玉米胡萝卜，在小火炖半小时。

步骤 5

秋天来一碗热气腾腾的排骨汤吧！

菜谱创建时间：2020-10-05 10:09:10