营养美味早餐天天不重样

作者： 爱生活爱宝贝爱他也爱家

用料

• 鸡蛋 若干
• 牛肉 适量
• 蝶鱼 适量
• 时蔬 适量
• 时令水果 适量

营养美味早餐天天不重样的做法步骤

步骤 1

煎牛仔骨+煎蛋+凉拌西兰花+酸奶麦片+橙子+葡萄+西梅

步骤 2

煎鸡胸+贝贝南瓜+虾仁蛋饼+清炒生菜+秋月梨+圣女果+醪糟小圆子

步骤 3

蒸蝶鱼+水果玉米+清炒油麦菜+橙子+苹果+自制奶茶

步骤 4

三名治（鸡蛋虾仁、火腿、西红柿、生菜）+火龙果+橘子+银耳莲子汤

步骤 5

腊牛肉+贝贝南瓜+凉拌西兰花+虾仁鸡蛋羹+西梅

步骤 6

清蒸蝶鱼+煮鹌鹑蛋+香煎小油条+酸奶麦片+凉拌秋葵+猕猴桃+葡萄

步骤 7

香煎牛仔骨+煮鹌鹑蛋+凉拌西兰花秋葵+冬枣+百香果汁

步骤 8

煎蛋+小油条+黄桃+冬枣 今日宝贝学校月考，100分早餐预祝宝贝考的全会，蒙的全对！

营养美味早餐天天不重样的小贴士

九月份早餐工作圆满结束，下个月加油💪

菜谱创建时间：2020-10-04 23:20:34