早餐合集，修福积德从吃素开始🙏

作者： 净心茹素

❤️“只要我活着就不停的放生”，这就是一种境界，永远不要杀别人来取乐、来饱自己的口福，这就是一种慈悲。 💐早餐大合集 http://www.xiachufang.com/recipe/105942956/ http://www.xiachufang.com/recipe/105999580/ http://www.xiachufang.com/recipe/106020113/ http://www.xiachufang.com/recipe/106083906/ http://www.xiachufang.com/recipe/106113676/ https://www.xiachufang.com/recipe/106551958/ http://www.xiachufang.com/recipe/106175153/ http://www.xiachufang.com/recipe/106557276/ http://www.xiachufang.com/recipe/106604632/ http://www.xiachufang.com/recipe/106653529/ http://www.xiachufang.com/recipe/106688280/ http://www.xiachufang.com/recipe/106701067/

用料

• 主食米面杂粮 适量
• 时令水果蔬菜 适量
• 每日坚果干果 适量
• 素肉素肠 适量
• 感恩心😊 足量
• 慈悲心😊 足量

早餐合集，修福积德从吃素开始🙏的做法步骤

步骤 1

1.南瓜卷、小米菜粥+素烧鹅

步骤 2

2.白菜香菇锅贴、双米糊（大米 玉米）+爽口小菜

步骤 3

3.酸辣米粉，有事早出门简单来一份😊 做法： 1.米粉和青菜🥬煮熟。 2.调料汁：碗中放入一勺辣椒面、半勺花椒粉、一勺芝麻。 3.锅中烧热油，倒入碗中，再加入味极鲜、香醋、盐、糖，搅拌均匀，把米粉和青菜🥬连汤倒入碗中，加入香菜、榨菜、花生米 即可

步骤 4

4.蛋挞布丁 、腰果酱面包

步骤 5

5.延烧乳酪、花生核桃露

步骤 6

6.紫薯、玉米、纳豆、疙瘩汤

步骤 7

7.南瓜糯米小饼、蔬菜粥、配香椿芽和牛肝菌

步骤 8

8.芝士焗饭、芒果奶昔、牛肝菌、香煎素肉芦笋

步骤 9

芝士焗饭单独来一张😘 食材：玉米粒、青豆、番茄、盐、黑胡椒 做法：锅中放油把所有得食材放入锅中炒匀，撒入黑胡椒、盐。装入烤盘撒上一层芝士碎，190度烤10分钟左右即可。 烤制过程中观察上色效果，随时调整，各家烤箱的脾气不一样😅。

步骤 10

9.番茄菠菜麻食面

步骤 11

10.荷叶饼、干煸豇豆角、豆腐脑

步骤 12

超下饭的干煸豇豆角

步骤 13

11.百合山药莲子糊、炝拌紫甘蓝、黄金糕、山药蓝莓糕😊

步骤 14

12.发面小糖饼、香浓豆浆、纳豆

步骤 15

13.土豆饼、疙瘩汤

步骤 16

14. 奶香馅小饼 馅料：面粉、牛奶、蜂蜜、奶粉、蛋黄、白糖 做法：温水和面，稍微醒发一会，分成合适的剂子，把馅料包入，用手按压一下，放入电饼铛烙至两面金黄，香香甜甜的小饼完成了。 山药小米糊

步骤 17

15.蛋挞布丁、芝士切片

步骤 18

16.大头菜、粉条、木耳水煎包

步骤 19

17.吐司布丁、蔬菜沙拉🥗

步骤 20

18.香菇、胡萝卜、白菜蒸饺，水煎饺

步骤 21

20.南瓜🎃馒头、菠菜粉丝汤

步骤 22

21.米饭、海苔、蔬菜团子，豆腐脑

步骤 23

诸恶莫作 众善奉行🙏

菜谱创建时间：2020-10-04 05:54:32