【做法】 1.胡萝卜去皮洗净,切小块 2.将冰糖放在水中加热 3.下入胡萝卜煮至胡萝卜变软,冰糖融化 4.枸杞洗净、山楂洗净 5.将山楂去籽去蒂洗净 6.将山楂和枸杞放在豆浆机中 7.倒入煮好的胡萝卜冰糖水 8.用果蔬功能,几分钟后做好 9.热热的果茶就好了
胡萝卜,补血小人参 ▼ 俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素——β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。 平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成平时就可喝的补血汤品!