宝宝辅食香菇时蔬炒饭

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦 香菇时蔬炒饭➕玉米糊糊 适合9个月以上的宝宝。最近天气忽冷忽热 孩子感冒的比较多 所以最近满意吃的都是蔬菜为主 搭配面条 粥米 汤 清淡好消化 蔬菜多样性补充各种微量元素

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1小段
• 菠菜 4棵
• 油麦菜 2棵
• 黄瓜 1小段
• 蒸好的胚芽米饭 1小碗
• 拌饭芝麻海苔 适量

宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤

步骤 1

食材准备如我上图

步骤 2

香菇 油麦菜 菠菜 胡萝卜 焯水后剁碎 鸡蛋打散备用 中午给她蒸的胚芽粥米 晚上直接用

步骤 3

不粘锅内刷一层热炒油

步骤 4

加入蛋液炒碎 盛出备用

步骤 5

加入蔬菜碎 炒至食材变软

步骤 6

加入胚芽米饭

步骤 7

加入鸡蛋碎 翻炒3分钟左右

步骤 8

撒了一点拌饭芝麻海苔 没额外调味

步骤 9

出锅

步骤 10

开吃

菜谱创建时间：2020-10-03 18:45:01