煎带子烤南瓜色拉

作者： YANG FAN

宝石般璀璨的色拉，治愈系美食，颜值和营养都很高

用料

• 橄榄油 2勺
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 带子 若干
• 西兰花 小半朵
• 贝贝南瓜 半个克
• 色拉菜 一盒
• 水果 多种

煎带子烤南瓜色拉的做法步骤

步骤 1

盐、料酒、姜、大蒜、腌带子一刻钟 出水后倒掉，沥干，待煎

步骤 2

南瓜切薄片，刷橄榄油后，放入烤箱烤15分钟

步骤 3

西兰花焯学，藜麦煮熟后凉透，待用

步骤 4

黄油煎带子，出水可以倒掉，出锅前撒胡椒粉

步骤 5

热的带子，南瓜，放凉一点，温热的时候摆盘上桌

菜谱创建时间：2020-10-03 12:10:19