实用快手早餐饼辅食（持续更新中）

Name: 实用快手早餐饼辅食（持续更新中）
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作者：木子点点日食记

🌟早餐做饼最快乐我的食谱里有详细的图文教程 🌱家有19年出生的龙凤小姐弟，每日更新姐弟餐食。 🌱对辅食制作和科学育儿感兴趣的可以和我一起交流哦。免费分享6-12月龄的辅食安排表。 🌱any_talk，备注下厨房

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实用快手早餐饼辅食（持续更新中）的做法步骤

步骤 1

【苹果燕麦软饼（无蛋配方）】👇🏻

步骤 2

✅苹果燕麦软饼无蛋版【材料】苹果半个，即食燕麦20g，面粉10g，水、黑芝麻适量【步骤】 ❶ 燕麦加入适量开水泡开，苹果擦丝，或者拉碎，具体可以根据宝宝的咀嚼能力调整粗细 ❷ 所有材料搅拌一起，想要更软一些就再加一点水 ❸ 不粘锅刷薄油，用勺子舀入面糊摊平，双面煎熟即可。

步骤 3

【青菜猪肉豆腐饼】👇🏻

步骤 4

✅青菜豆腐猪肉饼【材料】猪肉45g，豆腐40g，青菜、调味粉适量，玉米淀粉10g 【步骤】 ❶青菜豆腐焯水过凉水后和猪肉一起用拉碎，加入调味粉和玉米淀粉拌匀 ❷不粘锅小火摊饼双面各煎3分钟即可。

步骤 5

【青菜肉松燕麦蛋饼】👇🏻

步骤 6

✅青菜肉松燕麦蛋饼【材料】青菜1颗，鸡蛋1个，即食燕麦10g，面粉10g，肉松、水适量【步骤】 ❶青菜焯熟用剪刀剪碎，和其他材料搅拌均匀 ❷不粘锅刷薄油小火，舀入面糊，双面煎熟即可。㊙️如果觉得太干或者怕不够熟，可在定型后倒少量水加盖焖

步骤 7

【苹果玉米面松饼】👇🏻

步骤 8

✅苹果玉米面松饼【材料】苹果40g，玉米面10g，普通面粉10g，鸡蛋1个【步骤】 ❶苹果和鸡蛋用料理机打细腻 ❷加入面粉和玉米面搅拌均匀，如果搅不匀可以用料理机再打两下 ⚠️面糊状态是很稀的流动液体，能把松饼做得薄且易熟，不用担心不成型。 ❸不粘锅无油无水，用勺子舀一勺面糊，抬高勺子从高处滴落形成自然的圆形。 ❹计时一分钟，翻面，再等待一分钟即可 ⚠️做下一个之前，将锅坐在湿毛巾上降温，以免下一个面饼上色太深。

步骤 9

【香蕉奶酪牛油果夹心蛋饼】👇🏻

步骤 10

✅香蕉奶酪夹心牛油果蛋饼【材料】牛油果半个，香蕉半根，鸡蛋1个，低筋面粉20g，苏打粉一小撮（不到1g），水、奶酪、黑芝麻适量【步骤】 ❶牛油果撵泥，加入鸡蛋、低粉、苏打粉、水搅拌成酸奶状面糊 ❷七孔锅刷薄油，全程小火，舀入面糊摊开，铺上香蕉片，再撒上奶酪碎，舀入面糊封顶，撒上黑芝麻 ❸烙3-5分钟后翻面，再烙2分钟即可

步骤 11

【胡萝卜豆芽煎饼】👇🏻

步骤 12

✅豆芽胡萝卜煎饼【材料】豆芽、胡萝卜、小葱适量，鸡蛋一个，面粉20g，水两个半蛋壳【步骤】 ❶豆芽剪小段，胡萝卜擦丝，少油翻炒一下，加入半碗水煮熟断生 ❷面粉，鸡蛋，小葱，水搅拌成流动性好的面糊。 ❸摊整好豆芽胡萝卜，倒入面糊晃匀。 ❹小火煎2分钟定型后翻面再煎2分钟即可。

步骤 13

【香蕉燕麦颗粒面饼】👇🏻

步骤 14

✅香蕉燕麦颗粒面饼【材料】香蕉半根，燕麦1勺，颗粒面1袋，牛奶/水2勺，面粉少许【步骤】 ❶ 香蕉用叉子撵泥，加入燕麦和煮熟的颗粒面 ❷加入两勺牛奶和一勺左右的面粉，搅拌均匀㊙️面糊浓酸奶程度，加入少量面粉帮助成型 ❸不粘锅少油小火煎定型即可

步骤 15

【什锦鸡蛋面条饼】👇🏻

步骤 16

✅什锦鸡蛋面条饼【材料】猪肉、虾仁、青菜适量，鸡蛋1个，宝宝面1份，面粉适量【步骤】 ❶猪肉虾仁青菜用拉拉神器拉碎，宝宝面煮熟过凉水沥干 ❷所有材料搅匀，不粘锅少油小火煎熟即可。

步骤 17

【奶香燕麦椰蓉紫薯饼】👇🏻

步骤 18

✅奶香燕麦椰蓉紫薯饼【材料】紫薯2小个，即食燕麦10g，椰蓉5g，牛奶40毫升，白芝麻适量【步骤】 ❶紫薯去皮蒸熟撵泥，加入燕麦椰蓉牛奶混合均匀 ❷不粘锅少油全程小火，铺平混合泥，撒上白芝麻，双面煎定型即可

步骤 19

【海蛎牛肉紫菜蛋饼】👇🏻

步骤 20

✅海蛎牛肉紫菜蛋饼【材料】海蛎15个，牛肉10g，春菜2片，头水紫菜适量，鸡蛋1个，地瓜淀粉20g，面粉20g 【步骤】 ❶将牛肉和春菜用拉拉神器拉碎 ❷将所有材料混合搅拌均匀 ❸不粘锅刷薄薄一层油，将饼摊入锅中，可以撒点黑白芝麻点缀。 ❹小火煎2分钟定型后翻面再煎2分钟，倒入适量的水加盖焖2分钟即可。

步骤 21

【奶酪虾米杂蔬软饼】👇🏻

步骤 22

✅奶酪虾皮杂蔬软饼【材料】鸡蛋1个，红薯适量，其他蔬菜随意，奶酪少量，玉米面5g，面粉5g，虾皮少量，水5g 【步骤】 ❶ 红薯蒸熟，虾米泡水，期间多换几次水。㊙️奶酪，红薯，鸡蛋都属于热量较高的食物，加入玉米面相对单一的面粉营养密度更高一些。 ❷ 所有蔬菜蒸熟，加入虾皮用拉拉神器拉碎 ❸ 打入鸡蛋加入奶酪，加入面粉和玉米粉，加一点点水，搅拌均匀 ❹ 不粘锅刷油，舀入面糊，定型后翻面，双面煎熟即可

步骤 23

【宝宝版可乐饼】👇🏻

步骤 24

✅宝宝版可乐饼【材料】土豆1个，鸡蛋1个，面粉、面包糠、即食燕麦、宝宝调味粉洋葱、猪肉适量【步骤】 ❶ 猪肉洋葱用拉碎，炒香洋葱后倒入肉沫炒熟盛出放凉 ❷土豆去皮擦丝，蒸熟撵泥，加入洋葱肉沫和调味粉搅匀 ❸手心抹水/油团成饼，依次裹上面粉～蛋液～面包糠/即食燕麦 ❹不粘锅少油小火，放入小饼，双面煎熟即可。