准备食材。
将龟苓膏粉用凉开水冲开,搅拌至无颗粒状稀糊。
在调好的稀糊中加1勺爱乐甜(或者白糖)
锅中加入800ml清水,煮开。
将稀糊倒入沸水中。
再次加热至沸腾,边加热边搅拌。
倒入容器中静置冷却2小时左右。也可放凉后转入冰箱冷藏一下。
冷却好的龟苓膏从容器中脱出。
切小块放入碗中。
加入蜜豆,淋上适量的桂花蜜即可。(也可以根据个人口味加入椰汁、时令水果等,味道会更丰富)
清朝宫廷的养生食疗药膳自己在家也可以做起来啦!
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力。 因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。