时令养生玉米排骨汤

作者： 下厨房用户_t5k3

秋天上火、干燥，来点胡萝卜补充维生素A养养眼，来点红枣补补气血，来点玉米祛祛火，来点仔排补补蛋白质，一碗简单好吃的养生汤，你做一次就会爱上(⑉°з°)-♡

用料

• 排骨 5-6块
• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 姜 2片
• 盐 2-3克

时令养生玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

玉米胡萝卜切块，因为是炖熟，不要切过小

步骤 2

仔排1-2根，买的时候让他切好，具体放几块就看个人喜好，我家清单惯了，一般就放5-6块，胡萝卜是脂溶性维生素，适合和肉一起炖

步骤 3

所以食材一起下锅，加冷水，至少没过所有食材，喜欢喝汤的多放点水炖1个小时左右，炖久点也可

步骤 4

起锅前加入盐，咸淡自己尝一下，美味清单的养生汤就坐好啦～你说简单不简单😁

菜谱创建时间：2020-10-01 12:54:59