牛肉去筋膜,切粒
下锅,加水,加姜片
水煮半个小时(可用普通锅煮)
煮好,自然风干3个小时,再用保鲜盒或袋,装好放冰箱冷藏8小时(沥干过程很重要,关乎后面肉松能不能炒够干)不可忽略
冷藏好的牛肉粒
入锅,加热,搅打(这一步可以用料理机搅打再入锅炒)
玛捷斯的设置,110度,我炒了20分钟
出锅后,我用烤箱热风功能140度,再加烤了大概10分钟,出品~酥又细