减脂|洋葱蟹肉棒蛋饼🥞金黄焦脆✨简单快手

作者： 瑞士不吃糖

只需3种食材🍳无油无面粉低碳鸡蛋小饼🍥 👩🏻‍🍳今日早餐✨洋葱蟹柳蛋饼✨ 高蛋白低脂 5分钟搞定 金黄焦脆的好有食欲 洋葱脆甜增加了口感 比滑蛋蟹柳还好吃😋 一个小饼仅40卡‼️低脂低碳 减肥减脂🉑️🉑️🉑️ ✨做法如图✨ 没有模具的直接团成小饼放不粘锅里煎熟👌🏻 不需任何厨艺 做饭小白不翻车 不知道早餐吃什么的快来试试这个吧 上面还可以撒点肉松或者木鱼花～ 有种吃章鱼小丸子的感觉

用料

• 8个小饼
• 蟹肉棒 175g
• 小洋葱 1个
• 鸡蛋 2个

减脂|洋葱蟹肉棒蛋饼🥞金黄焦脆✨简单快手的做法步骤

步骤 1

做法如图

步骤 2

简单快手又好吃

步骤 3

来试试吧～

菜谱创建时间：2020-09-30 09:28:26