海带炖土鸡汤

作者： tangyi123123

昨天晚上买的食材，最近感冒了买点提升一下免疫力。 医生说:海带鸡汤可以提高人体的免疫力。海带鸡汤经过长期炖煮，含有精华。鲜嫩的鸡肉营养丰富，食用后可以提高的免疫力。它是感冒患者最好的营养食品。鸡汤在炖的时候会释放一些氨基酸，可以防止炎症时体内白细胞的活跃状态，从而提高免疫力，缓解感冒症状。

用料

• 土鸡 半只
• 海带 一把
• 大蒜 2瓣
• 生姜 3片
• 水 适量
• 食盐 少许

海带炖土鸡汤的做法步骤

步骤 1

把买来的海带浸泡一下，我买的是干的，炖出来的汤本身比较鲜美，可以不用放味精或鸡精哦。

步骤 2

鸡肉买来先冲洗三遍，再浸泡十分钟。

步骤 3

准备好大蒜生姜。

步骤 4

烧开热身再把鸡肉焯水一下。

步骤 5

海带浸泡半小时，洗三遍再切断。

步骤 6

焯水完捞出过冷水放凉一下。

步骤 7

洗干净放入砂锅中。

步骤 8

加入海带生姜大蒜及适量水，盖上盖子，插上电按上开关键炖煮鸡肉就可以了。

步骤 9

炖了两个小时吃过，早上喝了一碗很不错，很清甜，大家有空可以试试哦。

海带炖土鸡汤的小贴士

买海带尽量买干的好点的，感觉超市买的不是很好，还是要去当地买好点。

菜谱创建时间：2020-09-30 08:02:07