素食，清炖西红柿豌豆木耳豆腐

作者： 慈心素缘

中华传统文化讲，施人与善，广种福田，因果都是自己种下的，当然也是自己收获的，你所给予的一切都会回到你的身上。

用料

• 西红柿 1～2个
• 豆腐 1块
• 木耳 适量
• 豌豆 适量
• 盐 适量
• 松茸粉 适量
• 香油或橄榄油或亚麻籽油 适量

素食，清炖西红柿豌豆木耳豆腐的做法步骤

步骤 1

清炖西红柿豌豆木耳豆腐 材料；西红柿，豌豆，木耳，豆腐，盐，松茸粉，橄榄油或（香油、亚麻籽等） 1、木耳泡发，西红柿去皮，豆腐切块，豌豆清洗干净

步骤 2

2、锅里一碗水煮开后，放木耳、豆腐加盐炖透之后，再倒入西红柿、豌豆和松茸粉，继续炖5分钟左右，出锅后淋上橄榄油或（香油、亚麻籽油等）

素食，清炖西红柿豌豆木耳豆腐的小贴士

🌹因为有爱，所以食素🌹 温馨提示；少吃油，盐，糖

菜谱创建时间：2020-09-29 15:55:12