祛湿糕 哺乳期宝妈必备的减肥神器 0失败配方 宝宝也可以吃 健脾效果特别好

作者： 福牌阿胶筱伟

作为一名90后减肥中的宝妈 深有体会，生完孩子之后身材臃肿走样，体内湿气大，抵抗力差……别特做的这一款适合宝妈吃的减肥瘦身神器，宝妈可以跟我一起做，纯天然无添加，吃的放心，减的开心😁”

用料

• 薏米 100 克
• 山药 100克
• 芡实 90克
• 茯苓 90克
• 赤小豆 90克
• 黑芝麻 100克
• 蜂蜜 适量

祛湿糕 哺乳期宝妈必备的减肥神器 0失败配方 宝宝也可以吃 健脾效果特别好的做法步骤

步骤 1

📍健脾胃祛湿糕原料解析 淮山药 茯苓 芡实 薏米仁 赤小豆 所有原料全部炒熟

步骤 2

将所有材料混合均匀，加入蜂蜜搅拌均匀，用手揉成团

步骤 3

压成面片 宽度1-2厘米

步骤 4

切块即可

步骤 5

祛湿糕切成丁之后在上面均匀的撒着好米粉，防止其粘到一起

步骤 6

祛湿糕这样就做好了，想要长时间保存的话可以装在小塑料瓶中，也可以冷藏保存

祛湿糕 哺乳期宝妈必备的减肥神器 0失败配方 宝宝也可以吃 健脾效果特别好的小贴士

祛湿糕是由纯天然的五谷杂粮做成的，不仅仅可以健脾祛湿，还可以当做减肥的小零食 祛湿糕的软硬以及甜度可以通过控制蜂蜜的量，自己把握即可，有啥不懂得可以给我留言🙂

菜谱创建时间：2020-09-29 12:37:05