地里采摘新鲜的菠菜,我种得是新西兰菠菜,和国内菠菜品种不同,不过味道和烹饪方法类似。
新鲜的食材
两大盆,看着多 洗干净 焯一下没剩下啥
多洗几遍,不知道被鸟猫亲吻过没有,然后冷水加热,温度上来以后放入菠菜焯水,水开后捞出,这一步的目的是去掉菠菜的涩味。
自己提前制作的红油,配合秘制小料(糖 酱油 米醋 香油)混合搅拌。同时将花生弄成碎。
菠菜沥干水份后摆盘,将上面兑好的佐料浇下。第一次做的时候红油放的多了点。
第二次没放花生碎,用豆皮切丝替代,豆皮也要焯水去掉豆腥味,和菠菜同理,煮时间可以长点。沥干去水后和菠菜混合浇汁即可。
此图是我大爱的大碗居特色拌菜。从此以后自己也可以在家拌菜自由了。
菠菜和豆皮要煮下去涩味和豆腥味 加入红油别太多 不健康。