减肥餐，好吃的鸡胸肉少不了

作者： Snowwoman-1

用料

• 鸡胸肉 1块
• 紫薯 随意
• 西兰花 3朵
• 鸡蛋 1个
• 腌制鸡胸肉配料：1勺玉米淀粉、2勺料酒、2勺味极鲜酱油、半勺辣椒粉、半勺孜然粉、1/3勺盐
• 姜丝 适量

减肥餐，好吃的鸡胸肉少不了的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉一块，洗净，用手撕成丝状

步骤 2

加入1/3勺盐、半勺辣椒粉、半勺孜然粉、2勺味极鲜酱油、2勺料酒、1勺玉米淀粉，腌制半小时左右

步骤 3

锅中热油，加入姜丝爆香

步骤 4

放入鸡胸肉，煎至两面金黄即可

步骤 5

西兰花焯水两分钟，蒸紫薯的同时放入鸡蛋煮熟，减肥餐完成了✅减肥餐也可以很好吃😋特别是鸡胸肉真的好吃

菜谱创建时间：2020-09-28 11:43:16