青橄榄鲍鱼汤

作者： Buding家

😂最近真的好爱青橄榄 秋意渐浓，用橄榄煲汤也是绝了，超赞的~对喉咙也好😍大家赶紧试一下吧~ 平时都是习惯用几颗橄榄煲汤，这次量多一点。😍这是别人介绍的，据说这样好喝，我就试了下，感觉量多有点涩，不过也是可以接受。😂

用料

• 青橄榄 颗
• 新鲜鲍鱼 只
• 瘦肉 克
• 蜜枣
• 石斛

青橄榄鲍鱼汤的做法步骤

步骤 1

材料准备好 橄榄拍一下，或者切开两半， 鲍鱼清洗干净，然后划井字， 瘦肉焯水， 石斛，蜜枣清洗干净

步骤 2

所有材料放炖盅里，炖1.5~2个小时即可。

步骤 3

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步骤 4

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青橄榄鲍鱼汤的小贴士

青橄榄对喉咙发炎，热咳，喉咙肿痛超级有效！最简单搭配雪梨猪展肉就可以，还可以搭配沙参玉竹无花果！这种天气煲这个汤可以生津利咽。

菜谱创建时间：2020-09-27 20:29:09