宝宝睡觉不踏实就喝它——灯芯草玉竹麦冬汤包

作者： 童童麻麻tongtong

宝宝睡觉不踏实，多是有内热，这款汤清心降火，镇静安神。灯芯草性甘淡，适合小朋友。

用料

• 灯芯草 适量
• 玉竹 10克
• 莲子 8粒
• 麦冬 5g
• 茯苓 6粒
• 乌鸡 四分之一只

宝宝睡觉不踏实就喝它——灯芯草玉竹麦冬汤包的做法步骤

步骤 1

汤包一份。配好的，方便使用。材料都是选好的，灯芯草实打实，没掺草。麦冬是四川绵冬。

步骤 2

材料洗净，加入焯水好的乌鸡，再加入汤料包，大火烧开。我用的是土锅，蓄热好。也可以用电炖锅，方便。

步骤 3

烧开后转小火，慢炖一小时。不时关注里面的水量哈。

步骤 4

加点盐，出锅啦～清清的汤水～

步骤 5

宝宝👶喜欢喝哦，大人也喝，一家清心火～这道汤不会太凉，放心喝。

步骤 6

除了海鲜，我喜欢捣鼓汤包，养娃不易呀～宝妈们可以一起交流。备注：下厨房。

菜谱创建时间：2020-09-25 20:01:21