澳式香烤花椰菜

作者： 艾米的厨屋

这是一款令人惊艳的香烤花椰菜，使用简单的原料，健康的烹制方法，吃出健康美味佳肴。

用料

• 花菜 1个
• 橄榄油 3勺
• 海盐 3勺
• 欧芹 1根
• 原味酸奶 1罐200克
• 姜味橄榄油 1勺

澳式香烤花椰菜的做法步骤

步骤 1

花椰菜去老叶切去根部冲洗干净。

步骤 2

深锅内加入清水，大概能盖过花椰菜，我用了4升的水，

步骤 3

水开后加2勺海盐放入花椰菜煮10分钟。捞出放凉一点。

步骤 4

花椰菜上撒盐，倒橄榄油，旁边用刷子轻轻刷一遍。使整个菜上都有橄榄油。

步骤 5

烤箱240度预热，放入烤15分钟.

步骤 6

15分钟左右可以检查一下，继续烤15分钟。

步骤 7

时间到了取出。

步骤 8

200克酸奶涂在盘子底部。

步骤 9

欧芹切碎加姜味橄榄油，装盘。

步骤 10

姜味橄榄油。朋友们也可以调自己喜欢的蘸汁。可以用辛辣的调味，我女儿不吃辣，使用原味酸奶。

步骤 11

欧芹碎拌匀后放在酸奶上。

步骤 12

花椰菜放盘子中间，可以吃了。

步骤 13

这是切开之后，美味。

步骤 14

我配了辣碟，非常可口。

菜谱创建时间：2020-09-25 15:49:45