超丰富低脂酸辣汤

作者： 噼里啪啦咚咚咚咚锵

食材超级丰富营养全面的低脂健康酸辣汤～也很适合一人食，可以品尝多种食材摄入多种营养～

用料

• 胡萝卜 1/2根
• 木耳 一小把
• 鸡蛋 1个
• 鹰嘴豆 1小把
• 包菜/牛心菜 2片
• 秋葵 4根
• 黑椒即食鸡胸肉 1块
• 迷你杏鲍菇 2个
• 酸辣汤料 半袋（3-4人份/袋）

超丰富低脂酸辣汤的做法步骤

步骤 1

准备食材。 鹰嘴豆提前泡一夜，木耳提前泡发。 鹰嘴豆煮15分钟，木耳焯水。 秋葵切块，杏鲍菇撕成丝，木耳撕小片，包菜切粗丝，胡萝卜切丝，黑椒即食鸡胸肉撕成丝

步骤 2

将所有食材加入没过食材2/3的水，煮开。 期间准备酸辣汤料和一个鸡蛋

步骤 3

煮开后，加入半袋酸辣汤料

步骤 4

搅匀后，打一个鸡蛋，快速搅拌成蛋花

步骤 5

出锅啦～

步骤 6

满满一大份

菜谱创建时间：2020-09-25 11:16:31