女人一定要喝 滋阴补血/手脚冰凉的女

作者： 莉莉姐养生美食

女人经期过后的第三天开始最适合喝滋补阿胶汤。对手脚冰凉的女生特别好。宫寒气血虚。月经量少。都非常好，简单易做。 个人很不喜欢阿胶味，但就这个我完全可以喝三碗。爱了爱了😚😚，你们快试试吧。

用料

• 阿胶 6克
• 红糖 1勺
• 枸杞 6粒
• 红枣 2颗
• 桂圆 2颗
• 鸡蛋 1个
• 当归 一小小片

女人一定要喝 滋阴补血/手脚冰凉的女的做法步骤

步骤 1

选择福牌阿胶，一块正好6克，小分子很容易吸收。

步骤 2

阿胶加两碗水，加热融化，加热的时候一定要一边搅拌。很容易粘锅。

步骤 3

然后将当归，红枣，桂圆放入煮10分钟。(红枣去核)打入一个鸡蛋煮5分钟。最后放入一勺红糖。

步骤 4

一碗丰富的早餐出来了。

女人一定要喝 滋阴补血/手脚冰凉的女的小贴士

15分钟就搞定，早上可以当早餐吃，简单又滋补。

菜谱创建时间：2020-09-24 11:24:49