一个月年轻十岁的妙招 牛奶阿胶

作者： 莉莉姐养生美食

阿胶牛奶补血润肺，并能补充钙、铁等各种营养成份。做法简单，方便，口感非常香滑。

用料

• 牛奶 250克
• 阿胶 6克
• 黑糖 12克

一个月年轻十岁的妙招 牛奶阿胶的做法步骤

步骤 1

选择阿胶很重要，我推荐福牌阿胶，小分子很容易吸收

步骤 2

打成粉

步骤 3

加250牛奶

步骤 4

加阿胶和黑糖

步骤 5

炖30分钟

步骤 6

焦糖味的牛奶阿胶做好了

一个月年轻十岁的妙招 牛奶阿胶的小贴士

早晚各一碗。30天变少女。月经期不能喝。

菜谱创建时间：2020-09-23 17:06:57