老少皆宜还健脾的 祛湿糕

作者： 甜七手工坊

祛湿又健脾，节食运动都瘦不下来，那是体内湿气在捣乱。

用料

• 赤小豆 100克
• 薏米 100克
• 茯苓 100克
• 芡实 100克
• 黑芝麻 100克
• 山药 100克
• 黑豆 100克
• 蜂蜜 适量
• 熟糯米粉 适量

老少皆宜还健脾的 祛湿糕的做法步骤

步骤 1

全部药材清洗干净👉晾干👉炒制。炒制到闻到香味就可以了就大概五分钟左右

步骤 2

炒制好的药材就进行研磨成粉，越细越好，口感会更好，其中黑芝麻一半打粉，剩下一半不用打。

步骤 3

研磨好的药材全部混匀，加上没研磨的黑芝麻一起混，然后加入适量的蜂蜜

步骤 4

放入方形盆中，盆里需加入熟糯米粉铺垫，把混合好的材料倒入压型👉切块

步骤 5

切块后就可以吃啦，口感香甜👍

菜谱创建时间：2020-09-23 17:00:18