甜根菜精力汤

作者： GEYIN

晚餐常常做这个汤 一人一碗 红红的 省事 高营养 低卡 还好看

用料

• 甜根菜 半个
• 苹果 1个
• 生姜 2片
• 蜂蜜 1勺

甜根菜精力汤的做法步骤

步骤 1

甜根菜去皮切小块 苹果去皮切小块 生姜2片

步骤 2

加开水在破壁机中搅拌

步骤 3

饮用前加了少许椴树蜜，完全遮盖住了甜根菜的土腥味和生姜的辣味。

步骤 4

热气腾腾的一碗甜根菜汤。 1.甜根菜对养胃、缓解贫血、降低血脂、软化血管、润肠通便都有帮助。 2.甜根菜卡路里很低。 3.没有油，一切善后工作都很简单。

菜谱创建时间：2020-09-23 07:50:29