自制祛湿糕 零失误 祛湿气 健脾胃

作者： 安安家纯手工鲜制

大家好，我是安安，我又来啦啦，今天给大家分享一道好吃而且祛湿效果很好的祛湿糕，所谓10人9湿，湿气看不见摸不着，一旦身体有了湿气，皮肤就会不好，出油长痘、肚子大、水肿、虚胖、整天无精打采、大便不成形、排便不畅或便后难以排净等，越拖越严重，所以湿气一定要祛，祛湿糕性平温和、不寒，对于脾胃也有很好的效果，哺乳期、孩子都可以放心食用。

用料

• 赤小豆 150克
• 薏米 150克
• 芡实 150克
• 山药 150克
• 黑豆 100克
• 茯苓 100克
• 黑芝麻 80克
• 杏仁 60克
• 蜂蜜 适量
• 糯米粉 适量

自制祛湿糕 零失误 祛湿气 健脾胃的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

把所需的豆类产品炒熟，单独炒熟不要混合炒，炒熟之后用破壁机打成粉末，越细越好，然后将所有粉末混合在一起

步骤 3

把蜂蜜放入不粘锅中熬一下

步骤 4

将熬好后的蜂蜜倒入混合粉末中，搅拌均匀，蜂蜜没有固定的量，就像做馒头加水一样的，自己看着加

步骤 5

将搅拌好的食材倒在撒好糯米粉的砧板上，揉成团，用擀面杖均匀的擀成饼

步骤 6

将擀好的饼均匀的切成长条

步骤 7

再将长条均匀的切成小块

步骤 8

切好的小条均匀的沾上糯米粉，防止粘连

步骤 9

装入罐中，一定要密封好，以免受潮

步骤 10

大功告成！

自制祛湿糕 零失误 祛湿气 健脾胃的小贴士

想要祛湿气，就要先健脾补气，脾虚的女人老得快。 健脾祛湿最佳食材：山药、芡实、茯苓、薏米、赤小豆、杏仁、黑芝麻配比而成的祛湿糕，口感好又有效，老人孩子、哺乳期妈妈安心吃！

菜谱创建时间：2020-09-20 14:00:14