减脂早餐🥳蔬菜饼

作者： 小名儿太抢手

着急没有拍照，手机随便咔嚓一张，但是这个饼真的很好吃，也很简单

用料

• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 黑全麦粉 2勺
• 黑胡椒碎 少许
• 蚝油 1勺

减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

黄瓜切丝

步骤 2

胡萝卜切丝

步骤 3

取一大碗，放胡萝卜丝和鸡蛋，蚝油、现磨黑胡椒碎搅拌均匀

步骤 4

最后放黄瓜丝拌均匀

步骤 5

不粘锅内少许油，分成四个小团放入锅中，用铲子压压扁，两面各煎三分钟左右，两面金黄即可

步骤 6

早餐配个牛奶水果就可以啦

减脂早餐🥳蔬菜饼的小贴士

如果不在减脂期也可以换成小麦粉 配方2人份 黄瓜一定要做的时候再放，不然会出水

菜谱创建时间：2020-09-20 09:24:17