银耳百合雪梨红枣汤

作者： 怡怡爱吃肉

银耳百雪梨红枣汤具有止咳化痰，滋阴润燥的作用，对支气管炎和咽喉炎有很好的疗效。关键是孩子爱喝。

用料

• 银耳 2朵
• 新鲜百合 2朵
• 雪梨 1个
• 红枣 10颗
• 冰糖 少许（因为雪梨本身就含有糖分）

银耳百合雪梨红枣汤的做法步骤

步骤 1

新鲜百合洗净备用

步骤 2

雪梨去皮切块备用

步骤 3

红枣是先清洗泡水30分钟左右

步骤 4

银耳是先清洗干净泡水1个小时左右，去掉根部，剪成小块备用

步骤 5

把是先准备好的银耳，雪梨，红枣一起大火煮开，关到中火煮30分钟左右，一定要煮到汤汁有一点粘稠度就可以加入百合了，根据自己的甜度适当的加入冰糖，再次煮10分钟就可以了。

步骤 6

可以根据自己的爱好适当的加点枸杞，颜色会更好，枸杞具有明目的作用，对眼睛👀特别好。

菜谱创建时间：2020-09-19 12:54:39