米粉提前一晚放入冷水中浸泡一夜,变软后放进开水里烫一两分钟后用冷水冲洗,然后沥干水份备用,必须没有水分保持米粉干身
青菜洗净切去蒂,鸡蛋打散,五花肉切丝,大蒜切末备用
胡萝卜去皮切丝
五花肉切丝,加入一勺淀粉,一勺料酒,抓匀腌制片刻
起锅热油,倒入鸡蛋液炒散盛出来备用
锅里余油,加入肉丝滑炒变色后盛出来备用
锅里加入两大勺色拉油,加入蒜末炒香
加入胡萝卜丝翻炒至微微变软
加入上海青翻炒断生
把炒好的鸡蛋和肉丝加进去一起翻炒均匀
放入米粉
倒一大勺生抽翻炒一下
加入太太乐鲜鸡汁翻炒均匀
加点盐调味,撒上辣椒面,翻炒让每一根米粉包裹上调味料和辣椒面,即可出锅
开动吧!
最好使用不粘锅,全程大火快炒。