孩子要多喝的清热去燥汤

作者： 爱下厨房的师奶

这两天妹妹睡眠质量不太好，又是心燥了。今天赶紧给她炖了灯芯草麦冬瘦肉汤。

用料

• 瘦肉 200克
• 灯芯草 1扎
• 麦冬 10克
• 蜜枣 1颗
• 无花果 6颗

孩子要多喝的清热去燥汤的做法步骤

步骤 1

准备以上材料

步骤 2

瘦肉剁碎

步骤 3

洗干净食材放入砂锅直接炖，我的炖锅比较慢（炖了4小时），正常隔水炖2小时就可以了。

步骤 4

4小时后可以喝了，妹妹很爱喝，因为放了蜜枣，汤水很清淡甘甜。

菜谱创建时间：2020-09-18 19:58:33