鸡胸肉口蘑彩椒披萨
日式鸡蛋火腿肠三明治
煎饺子
卷心菜炒口蘑,蒸鸡蛋,小米粥
蛋炒饭,蛋挞,烤肠
口蘑时蔬意大利面
白菜炒肉,大米粥,包子
味千拉面,手抓饼,煎蛋
馄炖,土豆丝饼
大米燕麦粥,包子,卤鹌鹑蛋,拌黄瓜
鸡胸肉煎蛋汉堡,酸奶
菠菜口蘑火腿蛋饼,香肠汉堡,绿豆粥
鸡肉肠炒芦笋口蘑,手抓饼,酸奶
此菜谱基本都是快手早餐,20-30分钟之内完成。